【邱俊吉╱台北報導】二十三歲粉領族龔小姐每天下午總會喝咖啡加甜點，但因太忙餐後未刷牙，長期下來牙齒幾乎全蛀掉，滿口牙結石、衍生牙周病，嚴重影響外觀，有時還得戴口罩遮掩，苦不堪言。醫師呼籲，餐後若不便刷牙也該漱口並使用牙線，維護牙齒健康。 

餐後漱口防蛀牙

開業牙科醫師郭家群昨說，許多人愛吃下午茶，但吃完含醣類的食物，會造成口腔酸鹼值驟降，若口內酸鹼失衡時間太久，將會使牙齒脫礦、產生蛀牙；雖飯後刷牙、漱口的觀念普及，卻不易落實，不少人頂多每天刷牙一到兩次，長期下來口腔酸鹼仍易失衡。 
郭家群引述衛福部統計，國人蛀牙率直逼九成，患牙周病比率甚至逾九成九，高於歐美及亞洲鄰國，代表口腔衛生觀念待加強。 
龔小姐昨現身說法時坦承，以往潔牙習慣欠佳，除餐後不清潔牙齒，也常一天只在早上刷一次牙，蛀牙嚴重後又畏懼看牙，拖很久才就醫，一檢查竟已有逾二十顆蛀牙，還有牙周病，現仍在治療。郭家群提醒，若因上班或外出不便刷牙，餐後應用牙線、漱口水或嚼食無糖口香糖來維持口腔清潔，可降牙齒酸蝕發生率。 

引用出處

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150319/36444835/每天喝咖啡吃甜點粉領滿口爛牙